昨日、夜に某名門高校野球部に所属する甥っ子が遊びに来た。(マリーンズの唐川の後輩)
3年なのだが、もう夏は諦める事になってしまったからだ。 今年の初めまではレギュラーだったのだが、利き腕の指骨折。 完治後、4月に足の筋肉断裂で完全に戦線離脱してしまった。 やっと最近完治まではいかないが、普通に歩けるようになった。 不運としか言いようが無い。 本人は悔しいだろうが、ちゃんと受け止めてその後も野球部の為に尽くしているようだ。 私だったら、グレてるかもしれない(笑)。 で、その甥っ子がいる時に、私がやっている筋トレを開始。 クスクスと私を見て笑いやがる。 「なんで笑ってんだよ、こんなんじゃ意味ないのか?」と、聞くと 「うん」だってさ(笑)。 それじゃ、ちゃんとしたやり方を教えろっ!ってんで、しっかり教えて貰ったのだが、本日見事筋肉痛になった(笑)。 根本的に、私のやり方は古いようだ。 スクワットにしても昔で言うヒンズースクワットだからね。 腹筋にしてもそう。 ただ仰向けに寝て起きて~寝て~を繰り返していたんでは、効果が少ないようだ。 それに、教わったのは、腹筋も鍛えつつ体幹をも鍛えるというやり方。 その他には、横っ腹から背中にかけての贅肉の落とし方(鍛え方)やら。 ちょっとした専属トレーナーだな(笑)。 頭の良い学校なだけに、トレーニングも実に理にかなっているようだ。 ただし、現役野球少年と同じようなメニューはこなせないので、回数やら時間は1/3以下で勘弁して貰った。 興味があれば、後でネタにしますが。 兎に角、この運動で腹筋はボコボコになるみたい(笑)。 さて、昨日アフィった自転車用のバイクスタンドですが、やはり如何せん値段が高い。 変わりにMASA君が教えてくれた↓にする事にした。 ミノウラ バイクハンガー4 BIKE HANGER 4 実際に玄関の採寸をしている時に、穴を開けなくてもいけそうだと思ったからだ。 安いので失敗しても、何かに使えそうだしね。 ありがとうMASA君。 それと、念のため、上のハンガーがダメだった時ヤバイので、下のスタンドも購入。 MINOURA ミノウラ ディスプレイスタンド DS-30BLT これも安いから、もし使わなくても違うチャリに使えるから。 上記合計で3047円だったか(しかも送料無料)。 1500円ちょっとだとアマゾンのが安いねやっぱし。 一応、上記品もアフィってますが、簡単にリンク貼れるので楽っていう事を覚えました(笑)。 基本自分が欲しい物で、ここ安いよっ みたいな感じでリンク貼ってるだけですから。 あまり気にしないでください。 そもそも、アフィって稼げるほどこのブログ知られてないし。 日に数人の来客数なんで、顔見知りの人だけだと思われます(笑)。
by stonekun
| 2009-06-23 12:59
| 自転車
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Comments(14)
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MASA
at 2009-06-23 13:32
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ミノウラのバイクハンガーはしっかりビスorボルト固定できてないと危険かも(汗)
商品を見てもらえばわかりますが、支点、力点、作用点の関係で結構な力がビスにかかります。 って、遅いか(笑) >兎に角、この運動で腹筋はボコボコになるみたい 興味アリアリ(笑) よろしくご教授下さいませ。
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ストーン
at 2009-06-23 16:01
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その辺の入力は想定内なので、多分ダイジョブ。
デフォのままでは、使わないでちょっと加工するつもりっす。 >興味アリアリ(笑) 了解。 私がやると変な事になるんで、似たような方法見つけます。 無かったら、私の写真でも(笑)。
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ゆず
at 2009-06-23 23:25
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ミノウラ、ミノウラってうるさく言うから、ミノウラでリンクをたどるといろんなスタンドがあるんですね。ちょっとびびった。
自転車って、これだけでもなんかわくわくしてきますね。(笑) 「横っ腹から背中にかけての贅肉の落とし方」もすごい気になる。 BELL、私はエディーローソンのイメージが。 あとマクグラもBELLだったな~。 ちなみにいつも形から入る私のスノボ用メットは http://www.pro-tec.net/ X系では定番メーカー。って、BMXじゃないか。失礼。
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ストーン
at 2009-06-24 05:28
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>スタンド
ロードレーサーやモッサーといったオートバイ、自転車でもレーサーには、やはりメンテナンススタンドが似合いますね(笑)。 こういった感覚は、まるっきり同じ気がします。 >横っ腹から背中 色々探したんですが、分かりやすいサイトがないんで、あとで絵にしますね。 >エディーローソン 私はショウエイのイメージがあります(あれ違う人か?)。 ロスマンズカラーとかカジバのウェットレースでの大逆転とか印象深いライダーでした。 マクグラは、ここ数年で知ったライダーで、ほぼ現役退いていたんで、よくわからんっす(^^; >PRO-TEC ヘルメットと言えども、知らないメーカーが色々あるもんですね。面白いです。
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MASA
at 2009-06-24 09:05
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>デフォのままでは、使わないでちょっと加工するつもりっす
何となくそうかなーって思ってました(笑) 私も今後の参考にさせてもらいますよ。 良いなー自転車・・・ クロモリフレームのんが欲しい・・・・
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ストーン
at 2009-06-24 10:22
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>今後の参考
多分、今風の家だと参考になんないかもよ。。。 >クロモリフレーム モトクロッサーに関しても、何でアルミフレームはダメなんだ?と以前から思ってましたが(ロードレーサー(オートバイ)は昔からアルミフレームが多かった)、何となく分った気がします。 でも、私は鉄フレームには興味沸きませんが(^^; マテリアルとして普通なんだもの(笑)。
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MASA
at 2009-06-24 23:16
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ストーン
at 2009-06-25 08:13
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>見た目だけっす(笑)
確かに、美しいと思う。 昔ドカティの限定車(なんだったか忘れた)のスイングアームを見た時、「それぞ芸術的機能美」と思ったもんです。 自転車もイタリー製は何だかカッコ良くも美しく見えますので、一度ご考慮ください(笑)。
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高橋@works
at 2009-06-25 08:59
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>クロモリ
昔の憧れは レイノルズ531 ってパイプでした。 ググッて下さい。 クロモリパイプに萌えるのが基本(笑) ランドナーと昔のMTBがクロモリですね。 ALと比較した細さが おっさん向き です。 >ドカ 初代900SSデスモ とかあればすぐに限定解除 に教習所に行きます(笑)
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ストーン
at 2009-06-25 12:36
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>レイノルズ
ググりましたが、レイノルズ社で作ったフレームって事で宜しいんでしょうか?531とか520とかいうのは、レイノルズがブレンドした鋼材名? 知らない事ばかりで、新鮮で面白いです。 >ALと比較した細さが おっさん向き どうも華奢なフレームは(オートバイも)、戦闘的に見えないので、欲しいとまでは思えません。なので私は若者ということで(笑)。 >初代900SS 知り合いの社長さんが持ってるんですが、20数年で改造費350万オーバーつぎ込んで、ツーリングできないマシンになったとか(笑)。 おまけに体も老いてきてチョイ乗りだけでも腰がブローすると言ってましたよ(笑)。 私も900SSはあいつとララバイ(たしかるみ子だったか)で知ってから、欲しいと思った事あります。 欲しいとは思いますが、実際に乗りたくないバイクではあります(笑)。
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MASA
at 2009-06-25 13:20
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>ドカ
往年のMHRの進化系MH900eじゃない?↓ ttp://www.kurocco.com/cgi-bin/motor/column/friend/1056933779.html こいつのフレームワークやスイングアームはカッコ良いです。 以前、車関係の顔見知りが乗ってて実物を見ましたが、めちゃくちゃかっこ良かったです。 でも、数ヵ月後にタクシーに吹っ飛ばされて廃車となりました・・・・無念。 往年のMHRはレヤンさんが持ってるらしい・・・ >欲しいとは思いますが、実際に乗りたくないバイクではあります(笑)。 同感(笑)
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stonekun at 2009-06-25 14:25
>進化系MH900e
あー、これこれ。 近所のポルシェ乗りの先輩(つってもかなり先輩)が持ってるのを見せて貰って、カッチョ良いなぁとヨダレ出そうになりました。 自作でタンクのフューエルコックとか作って、メチャカッコ良いっす。 このスイングアームが、これぞ職人芸の塊!だと思った。 実際に見ると、すげーウネッテテ、スイングアームの機能を果たすのかは、素人な私には分らんけど(笑)。 >MHRはレヤンさんが MASA君の知り合いは、珍しいバイク持ってる人多いっすよねぇ。 実際に色々見れるって、凄く幸せな事だと思います。 目が肥えて、良いモノ悪いモノの判断ができる様になると思いますから。 羨ましいです。
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高橋@works
at 2009-06-25 21:07
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1975年の900SS
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB:Ducati_900SuperSport.JPG とか、 モトグッチ 850 ルマン なんかが良いな。
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stonekun at 2009-06-26 08:10
ブルーの900SSは珍しくてカッコいいですね。
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